沙拉午餐

2021年6月18日 — 「沙拉」料理真的很適合懶人！只要將「沙拉」的食材拼拼湊湊就可以開動，而且美味程度也絕對不馬虎！本篇食譜包括了烤蔬菜溫沙拉、酪梨水果沙拉、雞胸 ...

2022年11月9日 — ... 沙拉種類豐富味道又很棒，完全沒有吃減肥餐的感覺，我可以一輩子都吃這個沙拉當午餐。做得好！ 哎喲，評價這麼高喔。(掩嘴笑) 然後同事們看到他的午餐 ...

... 沙拉解決我的午餐。 看著架上琳琅滿目的沙拉餐盒，雖然熱量普遍偏低，但要以一盒沙拉作為一餐，其實不太符合健康減重標準，有些單只有蔬菜，吃完後差不多一個小時就餓 ...

2020年5月6日 — (4)主食可選用低GI的地瓜，蒸熟後切塊即可跟上述食材擺盤。 田園沙拉. 輕食午餐：鮮蝦冷麵沙拉 適合上班族，想要吃得飽又不油膩。 可以搭配兩份主食(半 ...

2012年7月1日 — ... 午餐時間卻沒食欲，那就吃點沙拉墊肚子吧。 沙拉醬汁酸甘甜的滋味開胃解膩，是夏日午餐的當紅餐點，各家便利超商、速食業者展開沙拉商品大戰，蔬食 ...

2019年8月23日 — ... 沙拉＋美式. 午餐：香菇燉雞腿（去皮）＋清炒紅莧菜＋小麥飯. 晚餐：火腿蔬菜沙拉＋溫泉蛋. 減肥三餐. 減肥還在吃沙拉配開水嗎？必學的一週三餐 ...

2019年7月19日 — 天氣越來越熱，日正當中想要來點沒有油煙、不用開火加熱的清涼午餐嗎？營養師教你做輕食午餐沙拉罐，製作簡單又輕鬆，還能吃下滿滿的蔬果營養！

2018年6月12日 — 碰到工作尖峰的時候，午餐加上晚餐更是不得不靠外食解決。如果你也是經常外食的上班族，應該看看以下這幾個教你如何吃得健康的挑食原則：. ①外食盡量 ...

2022年6月21日 — 「沙拉一定熱量低，能夠幫助減肥」或許是許多人認為理所當然的事實，但如果過度集中的單一的營養成分，或是不注意添加太多高熱量的食材，就很容易造成 ...